Értékes időnk nagy részét az irodában vagy otthoni irodában végzett munkának szenteljük. Fel kell áldoznunk saját kényelmünket, és néha nem vesszük észre, hogy a környező tér milyen hatással van ránk. Néha úgy érzed, hogy nem tudsz megbirkózni a rád bízott feladatokkal? Ez azért van, mert a munkahelye zsúfolt, és lehetetlen ott bármit is találni.
Mi az ergonómia?
Az ergonómia az a tudományág, amely azt vizsgálja, hogy egy személy megfelel-e a munkakörnyezetének a munka termelékenységének növelése érdekében. Fő feladata a munkafolyamat megszervezésének segítése, hatékonyságának növelése. Az ergonómia alapvetően kényelmet, kényelmet és biztonságot nyújt. Vannak azonban olyanok, akik munka közben laptoppal szoktak mozogni a házban.Ha ilyen kényelmesen dolgoznak, akkor nincs mit változtatni. Más esetekben a munkaterületet a lehető legnagyobb mértékben optimalizálni kell a magas munkatermelékenység érdekében.
Döntés az asztal mellett
A munkahelyen asztalnak kell lennie. Felelősségteljesen kell kiválasztani. A legsikeresebb asztali méret 1 m 200 cm x 800 cm, ide egy asztali számítógép is elfér, és a szabad hely nagy részét ez fogja elfoglalni. Az asztaltól a falig megfelelő hely legyen, mert szükséges, hogy ne érezzünk kellemetlenséget, amikor felállunk az asztaltól. A hátunk mögött ne legyen 35 cm-nél kisebb távolság Ez vonatkozik a forgószékre is, ahol ugyanennyi hely legyen az oldalon. Ha nincs tárolórendszer az asztalon, vásároljon még valamit, például egy polcot.
Területet tervezünk
Vannak bizonyos szabályok a munkaterület megszervezésére. Próbáljon meg ragaszkodni a következőkhöz.
- Ideális esetben az asztalnak az ablak közelében kell lennie, mivel fontos a természetes fény. De fennáll annak a veszélye, hogy az asztal mögül nehéz lesz az ablakhoz jutni, hogy lemossuk és kiszellőztessük a helyiséget. Ezért a legjobb, ha az ablak és az asztal között körülbelül 20 cm szabad helyet hagyunk, hogy a függöny és a radiátor szabadon elférjen ott. Meg kell közelítenie az ablakot, és ehhez további 35 cm-re van szüksége.
- Sötétítő függönyöket kell az ablakokra felakasztani, hogy megakadályozzák a számítógép monitorjának vakító hatását, valamint a láthatóság egyéb lehetséges romlását.
- Az asztalt úgy kell elfordítani, hogy az arcod az ajtó felé nézzen. Ezután láthatja, ki lép be az iroda ajtaján.
- A karfás kerekeken lévő forgó irodai székek valamivel nagyobbak, mint egy normál szék, ezért érdemes ezeket a méreteket figyelembe venni a munkahely megszervezésénél.
A produktív munka érdekében hatékonyan kell megszerveznie a munkaterületet.
Segített a cikk?